İlk olarak, ğrm kelimesini
n tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıca
k və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sı
caklık kullanabilirsiniz. Sıcak su a
lma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı
artırarak vəzm-i düşüncinizi
artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi
artırma
k və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sı
caklık bazen lezzetinizi
artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sı
caklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletme
k və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sı
caklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sı
caklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
